БЕСПЛАТНЫЕ СОВМЕСТНЫЕ ПРОБЕЖКИ ВДОЛЬ ЗАЛИВА
Каждую субботу в 10:00 встречаемся у залива.
Разминаемся, делимся на группы и бежим по набережной около часа в комфортном темпе
Бесплатно для всех желающих
Просто приходи в субботу к 10:00 и получай удовольствие от совместной пробежки по набережной Финского залива
В комфортном темпе
Бежим вместе, а не на время. Делимся на 4 группы по темпу - от 5:00 до 8:00 мин/км. Никого не нужно догонять - ты сразу оказываешься среди своих
Каждую субботу в 10:00
Встречаемся у залива и бежим вместе - независимо от погоды. Час движения, разговоров и свежего воздуха. К 11:00 возвращаемся на точку старта
С Wave Runners ты точно не будешь бежать один
Всегда найдутся бегуны с твоим темпом
Мы делимся на группы по темпу, чтобы каждому было комфортно бежать
Быстрый темп
10км (5:00-5:30)
Уверенный темп
9км (6:00-6:30)
Спокойный темп
8км (7:00-7:30)
Лёгкий темп
7км (8:00-8:30)
Свободный темп
Беги как комфортно
Когда пробежка заканчивается - начинается общение
Мы не разбегаемся по домам, а идём в кофейню, завтракаем и болтаем обо всём
Место встречи - спортплощадка у залива.
Разминаемся и бежим
Присоединяйся к нам каждую субботу в 10:00!
Адрес:
Пересечение Ленинского проспекта и Балтийского бульвара
Точка на карте:
Координаты:
59.867211, 30.151204
Утро субботы, которое ждёшь — с Wave Runners
Частые вопросы
Нужно ли регистрироваться?
Нет. Просто приходи в субботу к 10:00 — мы всех встречаем на месте.
Как проходит пробежка?
Мы собираемся к 10:00 на точку старта у залива и делаем общую разминку.
Дальше делимся на группы по темпу — ты просто выбираешь комфортный вариант.
После этого выходим на пробежку вдоль набережной примерно на час по заданному маршруту.
В конце возвращаемся к месту старта, делаем заминку и идём завтракать в кофейню рядом.
А если я бегаю медленно?
Это нормально. Никто не остаётся один — рядом всегда есть люди с твоим темпом.
Я никого не знаю — будет некомфортно?
Большинство приходит впервые в одиночку. Но уже через пару километров все знакомятся и бегут вместе.
Сколько длится пробежка?
Около часа. После — заминка, делаем специальные беговые упражнения и идём завтракать в кофейню рядом.
Что если будет плохая погода?
Мы бегаем в любую погоду. Главное — одеться по погоде.
Подписывайся на беговое сообщество Wave Runners в соц. сетях.
И приходи бегать с нами каждую субботу в 10:00 у залива!
Канал Wave Runners в Telegram (более 1000 подписчкиов):
Чат Wave Runners в Telegram
(более 600 участников):
Страничка в Instagram*
(более 1100 подписчиков):
Чаты и группы в запасных соц. сетях
Канал в MAX
Чат в MAX
Канал Вконтакте
Чат Вконтакте
* Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ